四、排便异常不规律的排便有很多种原因，如果突然一段时间时而便秘，时而腹泻，而分析原因又不是因为吃得不好，或者环境改变，就要怀疑是否有幽门螺旋杆菌的因素生活中，我们应该如何预防幽门螺旋杆菌呢1、饭前便后要勤洗手幽门螺旋杆菌存在于很多物体上，对外界环境适应力非常强，生存期也长，所以一定要注意个人卫生，吃东西前要认真洗手，才能从基础上预防这种细菌2、分餐制很多人都是通过吃饭聚餐交叉感染的幽门螺旋杆菌，所以建议聚餐时使用分餐制，提倡使用公筷家庭成员之间的筷子最好不要混合，防止交叉感染如果家里有人感染了这种细菌，一定要分餐，防止感染，尤其是有孩子的家庭，不要和孩子吃同一个食物3、杜绝不科学的“杀菌”有些朋友，道听途说一些预防和杀灭幽门螺旋杆菌的方法，比如嚼茶叶、吃大蒜等，这些都是不科学的，没有任何科学依据，如果随意用各种“偏方”，反而会给身体带来危害

许多人认为，备孕只是女性的事在备孕的阶段，她们总是会给女性补充各种营养，但很少想到给男性补充营养然而，这种想法是荒谬的，就像女人不可以独自怀孕一样如果一个男人的精子活性不够，质量也不高，他的妻子无论多么努力都是无法怀孕的因此，不要让你的妻子独自为怀孕做准备，做为丈夫也应该采取行动否则，即使你的健康状况良好，单靠妻子也很难怀孕在此之前你需要知道，怀孕失败与男性精子活动不足也有很大关系，今天向大家介绍几种有助于提高男性精子活力的食物：1、叶酸对男性同样重要我相信很多女性都熟悉叶酸怀孕时，许多女孩会通过富含叶酸的食物或叶酸补充剂来提高身体的叶酸水平，以防止怀孕后胎儿出现各种妊娠疾病然而，叶酸不仅对女性有用，对男性也有用

2、 出示课题：26、大仓老师 3、 齐读课题4、过渡：20多年过去了，大仓的形象还在作者眼前浮现，他的话语还在作者的耳边回荡大仓老师到底有什么魅力呢今天让我们一起来学习26课——大仓老师二、检查预习： 1、正确朗读下面的词语 溜号 挑剔 强迫 鞠躬 拘谨 缘故 (表扬：这些词语能准确认读，说明大家预习得很好) 2、下面大家快速浏览课文，说说课文写大仓老师的哪两件事○开学典礼上，大仓老师的自我介绍; ○在语文课上，大仓老师对“俺”字的态度板书：开学典礼上 自我介绍 在语文课上 对“俺”字的态度 3、让学生顺着板书简要说说课文内容三、学习“开学典礼”这部分，体会大仓老师的“幽默 坦诚”

在公共场所时发生地震应就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部;千万不要慌乱地涌向出口，避免被挤到墙或栅栏处;在商场书店等场所时，应选择结实的柱子边或内墙角等处就地蹲下，远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品在户外发生地震应选择开阔地点蹲下或趴下，不要随便返回室内，避开人多的地方;避开楼房、水塔、立交桥等建筑物;远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物;避开狭窄街道、危墙等场所在学校里发生地震不要马上往外跑，应迅速用书包护住头部，抱头、闭眼，躲在各自的桌子下面待地震过后，再向室外转移在室外操场等地，可原地不动蹲下，双手保护头部注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去同学们，灾难无情，生命无价

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