简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢具体的推荐：菊花、核桃、鳗鱼、柿子、甲鱼、芋头、黑芝麻，糯米、胡萝卜、胡萝卜叶、萝卜叶、莲藕、刀豆、木耳等一、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢具体的推荐：菊花、核桃、鳗鱼、柿子、甲鱼、芋头、黑芝麻，糯米、胡萝卜、胡萝卜叶、萝卜叶、莲藕、刀豆、木耳等一、菊花茶缓解眼睛疲劳、酸疼症状 中医认为菊花有清肝明目的功效，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、眼睛酸疼，视力下降菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效准备菊花10克，用600毫升水煎至一半分量，一天分为三次饮用市场上出售的菊花可能有农药残留，所以尽量选用自家栽培的为好在秋季开花季节采集，洗净后在阳光直射下晒干这样保存起来什么时候使用都可以

莴笋叶子能吃，莴笋属于常见的一种蔬菜，可凉拌、炒食、炖食，也可以用来涮火锅等，基本不会对身体造成影响，但需注意脾胃虚寒的人群应避免过量吃，否则可能会加重胃肠道负担1、凉拌：莴笋叶子可以用凉水焯一下，能够去除大部分的草酸，吃起来会比较清爽可口但由于莴笋性凉，脾胃虚寒的人群不宜过量吃，否则可能会加重脾胃虚寒症状; 2、炒食：包括炒玉米、炒山药、炒黄豆等，莴笋里面含有丰富的营养成分，比如含有丰富的维生素、膳食纤维素等，能够补充身体所需要的营养; 3、炖食：比如炖排骨、炖鸡等，炖排骨、炖鸡营养较丰富，含有优质蛋白，也属于一种偏清淡的食物，比较适合体质虚弱或者是手术后需要补充营养的人群食用; 4、涮火锅：涮火锅比较多，如白菜、胡萝卜、海带、菌菇类等，营养也比较丰富，可以补充身体所需要的维生素、矿物质等，但由于里面含有大量的油脂，所以高血脂、高血压、高血糖、肥胖症的患者建议适量食用，否则可能会加重病情; 5、其他：莴笋叶子也可以正常食用，比如用莴笋和猪肝一起煲汤、炒制，也可以和鸡蛋一起煮汤等

4Everyone in your group must write a reportThen select one student to report what your group can doegIn my group, Li Ming can do kong fuZhang Li can sing very wellMa Shuang can dance well…(最后，可以经学生们评议来推举最有能力的小组）ⅥExercises1If time is enough, do some more exercises on big screenHomework1Read the sentences in Grammar Focus

中新网北京6月9日电 (记者 高凯)“光影叙家国 侨批见初心”沉浸式观影暨百年侨批特展活动日前在北京五棵松耀莱成龙影城正式启动此次活动以影片《给阿嬷的情书》为载体，创新融合多元体验形式，同时引入江门市博物馆侨批主题馆藏展观众在观影之余，能够近距离了解下南洋的历史，感受海外侨胞深厚的家国情怀为提升观影体验，主办方结合影片情节，搭配了多款潮汕本土特色美食，并配套专属品鉴指引观众可跟随剧情发展，在对应场景品尝特色小吃，加深对影片故事与侨乡民俗的理解活动现场主办方供图 对应潮汕居家生活的桥段，现场准备了橄榄菜梅干菜面点传统工艺制作的食材，寓意着故土亲人长久的守候；中秋异乡相聚的情节，搭配潮汕特色油柑鲜果与原汁，先涩后甘的口感，映射出华侨闯荡异乡的人生经历；而主角摆摊谋生的情节，则搭配手工无米粿，以此展现侨民自力更生、顽强拼搏的精神风貌

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